Jérémy Coron

Jérémy Coron, créateur et expert en productivité, explore les secrets de notre cerveau en se basant sur les neurosciences. Il révèle que travailler moins tout en étant plus intelligent peut augmenter notre efficacité. Découvrez comment les rythmes ultradiens peuvent doubler votre productivité et l'impact des chronotypes. Il partage aussi l'importance de la marche pour les leaders et comment la gamification peut transformer nos vies et apprentissages. Une plongée fascinante dans les clés d'une productivité optimale !

Jérémy Coron, expert en neurosciences et animateur d'ateliers sur la charge mentale, explore comment libérer son esprit pour savourer pleinement ses vacances. Il discute de la nécessité de déconnexion, des notions de charge mentale et de buffers. Jérémy propose des stratégies efficaces pour éviter de ruminer sur le travail et profiter de chaque instant. Avec des conseils pratiques sur l'amorçage perceptif, il éclaire l'importance de se déconnecter pour une véritable détente.

Jérémy Coron, expert en neuro-productivité et auteur, nous plonge dans l'art d'optimiser notre potentiel cérébral. Il évoque la gestion de l'énergie et l'importance des routines pour contrer la procrastination. Jérémy souligne la nécessité de respecter le rythme naturel du cerveau et partage des anecdotes personnelles qui inspirent. Il aborde également le lien entre neuro-productivité et éducation, en insistant sur l'importance d'enseigner la gestion du temps aux enfants. Une discussion riche en outils pratiques pour mieux vivre avec son cerveau.