Jérémy Coron Mettre son cerveau en vacances | Jérémy Coron
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Jul 1, 2024 Jérémy Coron, expert en neurosciences et animateur d'ateliers sur la charge mentale, explore comment libérer son esprit pour savourer pleinement ses vacances. Il discute de la nécessité de déconnexion, des notions de charge mentale et de buffers. Jérémy propose des stratégies efficaces pour éviter de ruminer sur le travail et profiter de chaque instant. Avec des conseils pratiques sur l'amorçage perceptif, il éclaire l'importance de se déconnecter pour une véritable détente.
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