Jan Schellmann
Sportphysiotherapeut, Unternehmer und Athletic Coach. Er hat die Sportmedpraxis gegründet und bietet mit seiner Software-Lösung SMP eine einfache Art der Trainingssteuerung an.
Top 3 podcasts with Jan Schellmann
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Feb 28, 2024 • 31min
So geht es mir aktuell: Update von meiner Verletzung + Eure Fragen | mit Jan Schellmann
Jan Schellmann, Sportphysiotherapeut und Gründer der Sportmedpraxis, spricht über den Rehabilitationsprozess nach einer Bizepssehnenruptur. Er erläutert, wie Spiegelneuronen und Satellitenzellen zur Heilung beitragen. Ein einseitiges Training wird diskutiert, ebenso wie die richtige Intensität während der Verletzung. Schellmann gibt wertvolle Einblicke in das Schmerzmanagement und hebt die Bedeutung eines strukturierten Trainingsplans hervor. Individuelle Betreuung und Motivation sind entscheidend für den Erfolg der Rehabilitation.
Dec 3, 2023 • 22min
Bizepssehnenriss: Was war die Ursache? | mit Jan Schellmann BSc MSc i.A.
In dieser Diskussion mit Jan Schellmann, einem Sport-Physiotherapeuten und Medical Athletik Coach, werden die Ursachen eines Bizepssehnenrisses tiefgehend analysiert. Jan erklärt, wie Technikfehler und Übertraining zur Verletzung beitragen können. Er beleuchtet die Rolle von Grifftechniken und deren Auswirkungen auf die Sehnenbelastung. Zudem wird die Anpassungsfähigkeit der Sehnen und die Wichtigkeit präventiver Maßnahmen betont, um Verletzungen im Krafttraining zu vermeiden. Ein fesselnder Einblick in die Rehabilitationsprozesse und biomechanischen Aspekte!
May 31, 2023 • 1h 4min
Interview: Jan Schellmann von der Sportmedpraxis | Was ihn antreibt | Einblicke | Load Management | Was braucht es, um fit zu bleiben?
Jan Schellmann ist Sportphysiotherapeut, Unternehmer und CEO der Sportmedpraxis. Er teilt seine Motivation für die Selbstständigkeit und die Herausforderungen im Bereich Gesundheit und Fitness. Themen wie Load Management und die Rolle von Routinen im sportlichen Alltag werden intensiv beleuchtet. Schellmann betont die Bedeutung der Qualität von Sportnahrung und innovative Trainingslösungen, die sowohl für Profis als auch für Hobbysportler ausgelegt sind. Seine Ansätze zur Förderung von Fitness im Alter und die Verbindung zwischen Theorie und Praxis runden das Gespräch ab.
