Ferran Cases

Ferran Cases es un experto en ansiedad, dedicado a ayudar a otros a superarla a través de sus libros y charlas. En la charla, comparte su propia lucha con la ansiedad desde joven y cómo encontró su camino hacia la recuperación. Discute la importancia de reconocer la ansiedad como una oportunidad de autoconocimiento y reflexión. También ofrece estrategias prácticas para diagnosticar y manejar la ansiedad, destacando la relevancia de un enfoque holístico y la búsqueda de apoyo profesional para lograr un bienestar emocional.