Ferran Cases
Entrenador de ansiedad, escritor y fundador de la clínica Bye Bye Ansiedad. Comparte herramientas para identificar y reducir la ansiedad, basado en su experiencia personal y profesional.
Best podcasts with Ferran Cases
Ranked by the Snipd community
Aug 1, 2024 • 1h 21min
Experto en ansiedad: "puedes dejar de tener ansiedad en menos de 6 meses"
En esta conversación, Ferran Cases, entrenador de ansiedad y fundador de Bye Bye Ansiedad, revela herramientas clave para identificar y reducir la ansiedad. Comparte cómo su propia experiencia lo llevó a ayudar a otros. Discuten cómo la ansiedad y el miedo se relacionan, y por qué la gente mayor tiende a tener menos ansiedad. Ferran explica la importancia de la respiración y hábitos saludables, ofreciendo un camino para superar la ansiedad en menos de seis meses.
Jun 28, 2022 • 3h 28min
#50: Cómo superar la ansiedad — Ferran Cases
Ferran Cases es un experto en ansiedad, dedicado a ayudar a otros a superarla a través de sus libros y charlas. En la charla, comparte su propia lucha con la ansiedad desde joven y cómo encontró su camino hacia la recuperación. Discute la importancia de reconocer la ansiedad como una oportunidad de autoconocimiento y reflexión. También ofrece estrategias prácticas para diagnosticar y manejar la ansiedad, destacando la relevancia de un enfoque holístico y la búsqueda de apoyo profesional para lograr un bienestar emocional.
