Dr Philippe Presles

Le Dr Philippe Presles, médecin et psychothérapeute, aborde avec brio le concept de 'Moi' et son rôle dans notre santé mentale. Il explore comment notre dialogue intérieur peut nous mener au mal-être. S'interrogeant sur les pièges psychologiques, il présente des approches innovantes pour arrêter de lutter contre soi-même. Philippe insiste sur l'importance de verbaliser nos émotions pour favoriser la guérison, tout en partageant des perspectives sur la gestion des traumatismes et des conditionnements négatifs.

Le Dr Philippe Presles, médecin et thérapeute spécialisé dans le traitement de l'anxiété, partage des approches novatrices pour surmonter la peur et la panique. Il expose une méthode d'autothérapie en 6 étapes, inspirée de la thérapie ACT, et attire l'attention sur l'importance de comprendre l'origine de nos peurs. Les auditeurs découvriront également des techniques pour gérer l'anxiété, comme la personnification humoristique des peurs. Sa vision unique promulgue une guérison proactive, combinant techniques de respiration et changement de mentalité.

Le Dr Philippe Presles, médecin et psychothérapeute spécialisé dans les troubles anxieux, partage sa méthode innovante pour guérir l'angoisse. Il aborde son propre parcours d'angoissé, évoque les thérapies qui l'ont aidé, et explique l'importance de gérer ses pensées plutôt que de fuir. Avec un programme en six séances, il démontre comment les techniques de diffusion peuvent désamorcer la peur. Il souligne également l'impact du sport et de la méditation sur la réduction de l'anxiété, tout en proposant des stratégies créatives pour transformer l'expérience anxieuse.