Dialogues par Fabrice Midal Guérir l'angoisse - Dr Philippe Presles - Dialogue #188
Sep 25, 2025
Le Dr Philippe Presles, médecin et psychothérapeute spécialisé dans les troubles anxieux, partage sa méthode innovante pour guérir l'angoisse. Il aborde son propre parcours d'angoissé, évoque les thérapies qui l'ont aidé, et explique l'importance de gérer ses pensées plutôt que de fuir. Avec un programme en six séances, il démontre comment les techniques de diffusion peuvent désamorcer la peur. Il souligne également l'impact du sport et de la méditation sur la réduction de l'anxiété, tout en proposant des stratégies créatives pour transformer l'expérience anxieuse.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Définir La Guérison
- Les angoisses se guérissent quand elles ne gênent plus la vie quotidienne.
- « Guérir » signifie retrouver la capacité d'agir malgré les symptômes.
Parcours Personnel De Presles
- Philippe Presles a souffert de paniques pendant ses études de médecine et est devenu hypochondriaque.
- Il a connu une longue errance thérapeutique avant de trouver des méthodes efficaces.
Trois Séances Puis Une Séance
- Les TCC ont permis à Presles de reprendre l'avion en trois séances grâce à l'exposition et la relaxation.
- Plus tard, une approche ACT lui a permis d'arrêter une panique en une séance.
