Brigitte Holzinger

Brigitte Holzinger ist Psychologin und Psychotherapeutin, die das Institut für Bewusstseins- und Traumforschung leitet und als Expertin für Schlafen und Träumen gilt. Sie erklärt, wie luzides Träumen funktioniert und wie man Kontrolle über seine Träume erlangen kann. Zudem diskutiert sie die Bedeutung individueller Traumsymbole und die Kunst des Klarträumens. Die Verbindung zwischen Körperempfindungen und Träumen sowie die Beziehung zwischen Träumen und psychedelischen Erfahrungen bieten spannende Einblicke in unsere nächtlichen Abenteuer.

Brigitte Holzinger ist Psychologin und Psychotherapeutin sowie Leiterin des Instituts für Bewusstseins- und Traumforschung. Sie spricht über die entscheidenden Funktionen des Schlafes für Körper und Geist und erklärt die verschiedenen Schlafphasen, einschließlich Tief- und REM-Schlaf. Außerdem thematisiert sie den Einfluss von künstlichem Licht auf unseren Schlafrhythmus und die gesundheitlichen Konsequenzen davon. Brigitte gibt wertvolle Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität und spricht über individuelle Schlafbedürfnisse.

Brigitte Holzinger, Psychologin und Psychotherapeutin, leitet das Institut für Bewusstseins- und Traumforschung. Sie spricht über die faszinierende Welt der Luziden Träume und deren Bedeutung für persönliche Erlebnisse, wie die Begegnung mit verstorbenen Angehörigen. Außerdem erklärt sie Techniken, um Traumerinnerungen zu verbessern und Albträume zu verarbeiten. Ein weiteres spannendes Thema sind die Zusammenhänge zwischen psychedelischen Erfahrungen und Träumen, sowie das Phänomen des Myoklonus im Halbschlaf.