Erklär mir die Welt #20 Erklär mir das Träumen, Brigitte Holzinger
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Aug 3, 2018 Brigitte Holzinger, Psychologin und Psychotherapeutin, leitet das Institut für Bewusstseins- und Traumforschung. Sie spricht über die faszinierende Welt der Luziden Träume und deren Bedeutung für persönliche Erlebnisse, wie die Begegnung mit verstorbenen Angehörigen. Außerdem erklärt sie Techniken, um Traumerinnerungen zu verbessern und Albträume zu verarbeiten. Ein weiteres spannendes Thema sind die Zusammenhänge zwischen psychedelischen Erfahrungen und Träumen, sowie das Phänomen des Myoklonus im Halbschlaf.
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Episode notes
Direkt Im Traum Fragen Stellen
- Wenn du wiederholt von einer verstorbenen Person träumst, sprich im Klartraum direkt mit ihr, um offene Fragen zu klären.
- Brigitte Holzinger empfiehlt, Klarträume zu nutzen, um im Traum Dinge zu erfragen oder abzuschließen.
Klarträume Durch Achtsame Übung Fördern
- Trainiere Klarträume, indem du dich tagsüber immer wieder fragst: „Träume ich oder wache ich?“.
- Austausch mit Klarträumer:innen und Lesen von Berichten erhöht die Chance, Klarträume zu erleben.
Träume Als Seelisches Lernen
- Träume sind für Brigitte Holzinger Gefühle und Gedanken in bewegten Bildern.
- Sie sieht Träumen als einen Lernprozess, der uns für den kommenden Tag vorbereitet.
