Blaise Dubois

Blaise Dubois, spécialiste de la course à pied et de la physiologie de l’endurance, partage sa passion pour la course quotidienne. Il remet en question l'idée des jours de repos et introduit une méthode infaillible pour progresser. Blaise explore le débat entre chaussures minimalistes et maximalistes, tout en soulignant l'importance de l'expérience naturelle en courant. Il évoque aussi les bénéfices d'une activité physique régulière pour la santé, et comment la course peut devenir un véritable outil de développement personnel.