Grand bien vous fasse ! Comment se remettre d'un chagrin d'amour ? Pourquoi fait-il si mal ?
Aug 26, 2025
Christian Zagzik, psychiatre et auteur, et Anaïs Roux, psychologue et autrice, abordent la douleur du chagrin d'amour et ses effets sur le cerveau. Ils expliquent comment les mécanismes cérébraux liés à cette souffrance ressemblent à ceux de la dépression. Les invités soulignent l'importance du soutien social et du temps pour guérir. Ils discutent aussi de l'idéalisation des ex-partenaire et des relations pansements, tout en proposant des stratégies pratiques pour mieux gérer cette douleur émotionnelle.
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Episode notes
Souvenirs De Premiers Chagrins
- Christian Zagzik se souvient d'un chagrin d'amour à 11 ans après les colonies de vacances.
- Anaïs Roux a évoqué son chagrin à 23 ans et le soutien d'une colocataire pour s'en sortir.
Cerveau: Douleur Physique Et Amour
- Le cerveau ne distingue pas clairement la douleur physique de la douleur d'amour puisque les mêmes zones sont activées.
- Cela explique pourquoi un chagrin d'amour fait littéralement mal et résiste au simple effort de volonté.
Chagrin D'amour Et Dépression
- Les symptômes du chagrin d'amour peuvent ressembler à une dépression clinique avec perte d'appétit et léthargie.
- Environ 40% ressentent une dépression vraie et 12% peuvent développer une dépression grave.
