Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit AMA #5: Mythen und Fakten: NAD+, Fruktose und die Rolle von Omega-3
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Jan 2, 2025 Dr. Duscher und Dr. Gietl diskutieren die wissenschaftlichen Hintergründe von NAD+ und dessen Vorläufern sowie deren Rolle für die Zellgesundheit. Sie klären die Mythen rund um Fruktose auf und betonen, dass natürliche Früchte nicht für Fettleberprobleme verantwortlich sind. Zudem werfen sie einen Blick auf die Sicherheit von Omega-3-Fettsäuren und die richtige Reihenfolge beim Essen für einen besseren Stoffwechsel. Tipps zum Umgang mit Studien und deren Relevanz für die Ernährung runden das Gespräch ab.
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Episode notes
Erfahrung mit NAD+ Infusion
- Dr. Duscher testete selbst eine 500mg NAD+ Infusion.
- Er musste die Infusion kurz pausieren, da sie unangenehm war.
Obstkonsum
- Obst ist in normalen Mengen nicht schädlich.
- Verzichten Sie aber auf Fruchtsäfte und zuckerhaltige Getränke.
Fruktosegehalt
- Bananen und Mangos enthalten viel Fruktose.
- Äpfel, Beeren, und Kirschtomaten enthalten wenig Fruktose.