In dieser fünften Ask me anything-Episode gehen Dr. Dominik Duscher und Dr. Mario Gietl auf die Fragen der Zuhörerinnen und Zuhörer ein. Konkret geht es um diese Themen:
- NAD+ und subkutane Injektionen: Gibt es hier wissenschaftliche Nachweise für die Wirksamkeit und Sicherheit? Ein Blick auf Studien und Erkenntnisse zu NAD-Vorläufern und NADH.
- Fruktose als Übeltäter?: Wie viel Obst ist gesund, und welche Rolle spielt Fruktose dabei? Wir besprechen, warum natürliche Früchte nicht schuld an Fettlebererkrankungen sind.
- Omega-3-Fettsäuren: Sind sie bei gesunden Probanden wirklich unbedenklich? Wir analysieren eine große Kohortenstudie, die mögliche Risiken aufzeigt.
- Die richtige Reihenfolge beim Essen: Warum sollten Proteine erst kommen, bevor die Kohlenhydrate? Tipps für einen verbesserten Kohlenhydrat-Stoffwechsel.
- Die Relevanz von Studien: Was müssen wir beachten, wenn wir die neuesten wissenschaftlichen Ergebnisse in unsere Ernährung einfließen lassen?
Du hast Fragen, Wünsche oder Beschwerden? – Schreib einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen Episode zu beantworten.
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Weiterführende Literatur:
Quellen:
