For a Better Working Life – Der NWX Podcast Was für ein Glück: So steigern wir unser Wohlbefinden
Mar 23, 2022
Leonard Heygster, Gründer des Podcasts "humans are happy", widmet sich den wissenschaftlichen und praktischen Aspekten des Glücks. Er beleuchtet, dass Glück viele Facetten hat und oft vom Streben nach einem gelingenden Leben abhängt. Leonard teilt praktische Tipps zur Steigerung des Wohlbefindens, wie Werte-Inventuren und realistische Zielanpassungen. Außerdem diskutiert er die Erlaubnis, glücklich zu sein, selbst in schwierigen Zeiten. Neurologische Perspektiven auf Geld und Belohnung runden das Gespräch ab.
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Episode notes
Gemeinschaft Und Wert Als Kern
- Glückantworten variieren, doch meist drehen sie sich um Gemeinschaft und werthaltige Aktivitäten.
- Viele individuelle Antworten lassen sich in wenige gemeinsame Kategorien bündeln.
Zwei Ebenen Von Glück
- Glück lässt sich affektiv (kurz, emotional) und kognitiv (langfristig, zufrieden) unterscheiden.
- Wohlbefinden umfasst soziale, psychische und physische Dimensionen und geht über kurzfristige Glücksmomente hinaus.
Persönliches Wohlbefinden Und Weltgeschehen
- Leonard beschreibt sein aktuelles Wohlbefinden als physisch hoch, psychisch erfreut, aber von globalen Ereignissen belastet.
- Er zeigt, wie Verbundenheit mit Weltgeschehen auch unbeteiligte Menschen bedrücken kann.