Praktische Schritte zur Steigerung von Wohlbefinden

[00:00] Was ist eigentlich Glück? Diese Frage hat sich unser heutiger Gast Leonard Heygster gestellt und dabei viele, unter anderem wissenschaftliche, Perspektiven von Soziolog:innen, Psycholog:innen oder Neurolog:innen gesammelt.

[00:30] Das Ergebnis? Beim Gesamtbild steht schnell nicht mehr Glück im Mittelpunkt, sondern eher die Frage nach einem gelingenden Leben. Oder eben, wie man ein hohes Wohlbefinden aufbaut.

[00:45] Wenn man 10 Leute fragt, was Glück für sie bedeutet, wie viele unterschiedlichen Antworten bekommt man?

[10:00] Mal ganz pragmatisch: Wie ist Leos Wohlbefinden gerade auf einer Skala von 1 bis glücklich? Und warum?

[13:00] Dürfen wir glücklich sein, während es anderen Menschen um uns herum vielleicht schlecht geht?

[16:00] Welche Tipps verhelfen uns zu mehr Wohlbefinden?

[21:00] Wir spielen Glücksspirale und wollen Leo fragen, was glücklich macht. Wie hättet ihr die Fragen beantwortet?

[24:00] Wie sieht es denn mit der wissenschaftlichen Betrachtung von Glück aus? Endorphine, Serotonin, Dopamin… was macht das mit uns?

[29:00] Zum Abschluss noch mehr Tipps: Welche Bücher, Podcasts oder Talks sollten wir uns zum Thema anhören? Gönnt euch auf den Fall den humans are happy Podcast

[31:00] Mit diesem tollen Gast haben wir Glück gehabt. Ihr wollt auch gerne eure New Work Story erzählen? Dann schreibt uns an stories@new-work.se