Tiene Sentido Cardiólogo: "haz este test y podrás saber la probabilidad de tener problemas de corazón"
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Sep 26, 2025 Aurelio Rojas, cardiólogo y divulgador en redes, comparte consejos sobre la salud cardiovascular. Explica la prueba del pulgar para evaluar el riesgo de aneurisma y destaca que el 80% de los problemas cardíacos son evitables con un estilo de vida saludable. También aborda la importancia de la menopausia en el riesgo cardiovascular y proporciona recomendaciones sobre dietas, suplementos como omega-3 y magnesio, y la necesidad de equilibrar ejercicios de cardio y fuerza para mantener el corazón en forma.
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Prevención Con Hábitos Primero
- Controla tu estilo de vida porque el 80% de los problemas cardíacos provienen de malos hábitos.
- Si mejoras alimentación, ejercicio y sueño reduces mucho la probabilidad de acabar en consulta cardiológica.
Misma Raíz Para Dos Grandes Enemigos
- Enfermedades cardiovasculares y cáncer comparten factores de riesgo y inflamación crónica.
- Por eso controlar metabolismo, tabaquismo y sedentarismo impacta ambas enfermedades.
Menopausia: Momento Para Actuar
- Ten en cuenta la pérdida de estrógenos: mejora hábitos a partir de la perimenopausia.
- Pregunta y controla factores como tensión, peso y glucosa tras la menopausia.