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Leistungssport und Unternehmertum: Maria Höfl-Rieschs über 13 Jahre an der Abfahrt-Weltspitze & 3 Olympische Gold-Medaillen

Feb 11, 2025

Maria Höfl-Riesch, dreifache Olympiasiegerin und 27-fache Weltcupsiegerin, teilt spannende Einblicke aus ihrem Leben im Leistungssport. Sie diskutiert, wie sie Druck und Verletzungen meisterte und betont die Bedeutung von mentaler Stärke. Maria erklärt ihre Rituale vor den Wettkämpfen und erzählt von den Lehren aus zwei Kreuzbandrissen. Besonders interessant sind die Parallelen zwischen Spitzensport und Unternehmertum – Disziplin, Fokus und Teamarbeit sind entscheidend. Nach ihrer Sportkarriere hat sie sich erfolgreich als Keynote Speakerin neu erfunden.

59:58

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Maria Höfl-Riesch

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Quick takeaways

Maria Höfl-Riesch betont, dass mentale Stärke und die Fähigkeit, Rückschläge zu überwinden, essenziell für den langfristigen Erfolg sind.

Die Bedeutung von klaren Ritualen und Routinen vor Wettkämpfen wird als entscheidend für ihre mentale Fokussierung hervorgehoben.

Der Podcast zieht Parallelen zwischen Leistungssport und Unternehmertum, indem Disziplin, Fokus und Teamarbeit als Schlüssel zum Erfolg dargestellt werden.

Deep dives

Angreifen als Erfolgsrezept

Ein zentrales Thema ist die Notwendigkeit, stets offensiv zu agieren, um im Wettbewerb erfolgreich zu sein. Anstatt sich auf einen Vorsprung zu verlassen oder ein Rennen defensiv zu fahren, betont der Sprecher die Bedeutung, konstant anzugreifen und bereit zu sein, alles zu geben. Diese Philosophie äußert sich auch in seinem persönlichen Ziel, bei Wettkämpfen immer sein Bestes zu geben und die eigene Performance zu maximieren. Der Moment, die Ziellinie zu überqueren und mit minimalem Vorsprung zu gewinnen, wird als eine der größten Erleichterungen und als prägendes Erlebnis beschrieben, das den nötigen Antrieb gibt, weiterzumachen.

Intro

5min

Vorbereitung auf den Wettkampf

5min

Druck und Leistung im Ski-Alpin-Sport

9min

Überwindung von Misserfolgen im Leistungssport

13min

Die Herausforderung des persönlichen Image: Zwischen Vergangenheit und Gegenwart

2min

Psychologischer Druck im Leistungssport

20min

Der Einfluss von Social Media auf Sportler

4min

Die Synergie zwischen Leistungssport und Unternehmertum

2min

Von 27 Weltcup-Siegen bis hin zu drei Olympischen Goldmedaillen – Maria Höfl-Riesch hat alles erreicht, was es im Skisport zu erreichen gibt. Im Podcastspricht sie über die intensiven Momente ihrer Karriere, wie sie mit Druck und Rückschlägen umgegangen ist und warum mentale Stärke genauso wichtig ist wie körperliche Fitness.

Maria teilt exklusive Einblicke in ihre Rituale vor dem Start, den Umgang mit Verletzungen und wie sie sich nach dem Karriereende neu orientiert hat. Außerdem geht es um die Parallelen zwischen Leistungssport und Unternehmertum – von Disziplin über Fokus bis hin zur Bedeutung eines starken Teams.

Was du lernst:

Wie Maria Höfl-Riesch ihre größten Wettkämpfe gemeistert hat – mental und körperlich.

Warum Rituale und eine klare Routine vor dem Start für sie entscheidend waren.

Wie sie nach zwei Kreuzbandrissen zurückkam und wieder an die Weltspitze gelangte.

Welche Parallelen Maria zwischen Leistungssport und Unternehmertum sieht – und was Gründer davon lernen können.

Wie sie sich nach dem Ende ihrer aktiven Karriere neu erfunden hat und heute als Keynote Speakerin begeistert

Warum innere Stärke und die Fähigkeit, Rückschläge zu überwinden, die Basis für langfristigen Erfolg sind.

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Mehr zum Maria:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maria-h%C3%B6fl-riesch-82793b205/

Website: https://mariahoeflriesch.com/

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Kapitel:

(00:00:00) Die Gedanken in den Minuten vor dem Start

(00:10:33) Wie ist das, wenn ein kleiner Fehler dich die Saison kosten kann?

(00:11:52) Energiemanagement über das Jahr hinweg

(00:17:17) Niederlagen verkraften und mental stark bleiben

(00:26:23) Learnings aus schweren Verletzungen vor wichtigen Wettkämpfen

(00:27:29) Leistungsdruck für die ersten Olympischen Spiele

(00:30:42) Goldmedaille: Fluch und Segen

(00:33:58) Die Frage nach dem “Will ich das alles immer noch?"

(00:37:05) Ökonomie im Skisport: Wenn’s ums Geld geht

(00:39:54) Die Karriere nach der Karriere

(00:43:51) Zwangsende oder Chance: Dramatische Verletzung beim letzten Rennen

(00:47:59) Zweite Karriere: Die Ski-Expertin bleibt

(00:51:51) Was bedeutet Erfolg für Maria: Damals vs. heute

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