Jetzt erst recht – Krisen meistern, Zukunft gestalten #9 Wie können wir uns besser fokussieren? Mit Lars Bobach, Autor
Feb 10, 2023
Lars Bobach, Autor und Unternehmer, berät Firmen in Selbstmanagement und hat mehrere Unternehmen gegründet. Im Gespräch erklärt er, wie wichtig Fokus in Krisenzeiten ist und gibt Tipps, um Ablenkungen zu minimieren. Er thematisiert die digitale Überlastung, E-Mail-Management und die Kunst, 'Nein' zu sagen. Außerdem diskutiert er, wie Nachrichten-Fasten den Fokus steigern kann und betont, dass kleine Schritte zu großen Veränderungen führen. Entspannung und realistische Ziele sind entscheidend für die Selbstmotivation.
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Episode notes
Persönliche Fokuserfahrungen
- Lars Bobach hat erlebt, wie der opportunistische Ansatz seines Vaters das Maschinenbau-Unternehmen in Schwierigkeiten brachte.
- Auch bei seiner Akademie musste er auf Technikthemen verzichten, um sich besser zu fokussieren.
Selbstmanagement als Basis
- Selbstmanagement ist der Schlüssel zu glücklicherem und erfolgreicherem Leben.
- Ohne Fokus und Struktur bei sich selbst, kann man das von anderen nicht erwarten.
Dreifache Überlastung im Alltag
- Wir erleben eine dreifache Überlastung: kommunikativ, informativ und kognitiv.
- Diese Überlastung verhindert tiefes Arbeiten und führt zu häufigem Unterbrechen der Konzentration.
