KENSO
¿Cuánto es demasiado? Los peligros de la productividad tóxica
May 30, 2024
En este programa se reflexiona sobre la productividad tóxica y sus peligros para la salud mental. Se discuten estrategias para encontrar un equilibrio entre vida personal y profesional. La fábula de dos leñadores ilustra la importancia de hacer pausas para mejorar la eficiencia. Además, se aborda cómo desvincular la identidad personal del trabajo y la necesidad de aceptar emociones negativas como parte del crecimiento. Finalmente, se ofrecen consejos prácticos para desarrollar resiliencia y fomentar un bienestar duradero.
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Episode notes
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Quick takeaways
- La productividad tóxica provoca agotamiento y estrés, destacando la necesidad de equilibrar la vida laboral y personal para preservar la salud mental.
- La resiliencia es esencial para afrontar la productividad tóxica, permitiendo convertir las adversidades en oportunidades de crecimiento personal y profesional.
Deep dives
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