¿Cada día piensas en cómo exprimir al máximo tu vida personal y profesional?
Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo desmontar esta creencia y priorizar el bienestar y encontrar un equilibrio saludable entre tu vida personal y profesional.
Notas de programa
Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/310-productividad-toxica-resiliencia
Índice del programa
- (02:35) La paradoja de la «Productividad tóxica»
- (09:29) ¿Por qué nos centramos en la productividad tóxica?
- (16:20) Reconocer el problema de la productividad
- (18:13) Tu trabajo no es tu única identidad
- (19:45) Señales de si sufrimos de productividad tóxica
- (27:01) El optimismo trágico
- (29:16) Del estrés al crecimiento
- (30:27) Resiliencia y antifragilidad
- (32:45) La paradoja de la resiliencia
- (33:57) Resiliencia: hechos psicológicos
- (35:12) Cómo ser resiliente
- (41:40) Resumen
- (43:51) Tu plan de acción
- (45:37) ¡Nos escuchamos muy pronto!
Recursos mencionados
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
