HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.

#059 Master of Longevity. Mit Dr. Dominik Thor

Jan 29, 2025

Dr. Dominik Thor, Gründer des Geneva College of Longevity Science, spricht über das Streben nach Langlebigkeit in einer älter werdenden Gesellschaft. Er erläutert, wie der Executive Master of Science in Longevity Führungskräfte schult, um Strategien für ein gesundes Altern zu entwickeln. Themen wie zelluläre Regeneration, bewusste Ernährung und die Rolle von Bewegung werden diskutiert. Außerdem werden Mythen zur Langlebigkeit aufgeklärt und die Vorteile individueller Gesundheitsansätze hervorgehoben.

40:44

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Dr. Dominik Thor

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Quick takeaways

Die Diskussion über den Executive Master of Science in Longevity zeigt, wie wichtig ein multidisziplinärer Ansatz für die Förderung der Langlebigkeit ist.

Präventive Gesundheitsstrategien und individuelle Gesundheitspläne sind entscheidend, um altersbedingten Erkrankungen vorzubeugen und die Lebensqualität zu verbessern.

Deep dives

Die Zukunft der Langlebigkeit

Die zunehmende Alterung der Bevölkerung, insbesondere in Westeuropa, erfordert eine Anpassung der individuellen Lebensansätze, um ein langfristig gesundes Leben zu führen. Um dies zu erreichen, ist es entscheidend, nicht nur länger zu leben, sondern auch die Lebensqualität zu steigern. Ein Ansatz dazu ist der Executive Master of Science in Longevity, der Fachleuten wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Strategien zur Förderung der Langlebigkeit anbietet. Die Definition von Langlebigkeit umfasst nicht nur die Verlängerung des Lebens, sondern auch die Vorbeugung altersbezogener Erkrankungen durch einen präventiven Gesundheitsansatz.

Intro

2min

Langlebigkeit und Gesundheit im Alter

8min

Flexibles und interaktives Lernen im Online-Studium

2min

Freundeaktion und die Vielschichtigkeit der Longevity-Ausbildung

4min

Das Streben nach Langlebigkeit

21min

Einfachheit und Zugänglichkeit der Longevity

4min

💡 Langlebigkeit: Gesundheit und Erfüllung in einer alternden Gesellschaft

In dieser Episode von HEALTHWISE spricht Nils Behrens mit Dr. Dominik Thor über die Bedeutung von Langlebigkeit und Gesundheit in einer Gesellschaft, die immer älter wird. Gemeinsam stellen sie den Executive Master of Science in Longevity vor – ein Studiengang, der Führungskräfte dazu befähigt, Strategien für ein gesundes und langes Leben zu entwickeln.

Dr. Dominik Thor und Nils beleuchten, was Langlebigkeit wirklich bedeutet, welche Rolle Health Concierges spielen und wie individuelle Ansätze in der Langlebigkeitsmedizin aussehen. Sie sprechen über wissenschaftliche Grundlagen, Mythen und praktische Tipps, die jeder nutzen kann, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Themen wie bewusste Ernährung, regelmäßige Bewegung, mentale Gesundheit und die Rolle von Supplements werden ebenso angesprochen wie die Herausforderungen bei der Veränderung des eigenen Mindsets.

Takeaways: 🌱 Was Langlebigkeit bedeutet und welche Faktoren sie beeinflussen 🍴 Tipps für bewusste Essgewohnheiten und die Rolle von Supplements 💪 Warum Bewegung und Sport essenziell sind 🧠 Psychische Gesundheit: Strategien für mehr Resilienz 🛠 Praktische Gesundheitstipps für ein langes, erfülltes Leben

Instagram: https://www.instagram.com/gcls.study/ Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast

Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de/newsletter

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