Lifestyle of Longevity #085 🦋 Unterschätzte Superpower - Wie radikale Freundlichkeit unser Leben verändert. Interview mit Psychologin Nora Blum
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Aug 13, 2025 Psychologin und Unternehmerin Nora Blum erklärt, wie radikale Freundlichkeit unser Leben bereichern kann. Sie beleuchtet, was es bedeutet, freundlich zu sein und wie Freundlichkeit unsere Lebensqualität beeinflusst, selbst in stressigen Zeiten. Nora teilt Methoden, um trotz Unfreundlichkeit anderer freundlich zu bleiben. Zudem diskutiert sie die gesundheitlichen Vorteile von Freundlichkeit im Berufsleben und deren Einfluss auf Mitarbeiterbindung. Inspirierend ist auch die Rolle kleiner Interaktionen für unser Glück und die Verbindung zwischen Freundlichkeit und Konflikten.
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Episode notes
Freundlichkeit Ist Kein Karrierehindernis
- Nora Blum beobachtete, dass Freundlichkeit in der Wirtschaft oft stigmatisiert wird, obwohl sie erfolgreichen Zusammenhalt fördert.
- Sie machte es zu ihrem Anliegen zu zeigen, dass beruflicher Erfolg und Freundlichkeit sich nicht ausschlieĂźen.
Dreidimensionales Verständnis Von Freundlichkeit
- Freundlichkeit umfasst kognitive, emotionale und Verhaltensaspekte: Menschenbild, Empathie und kleine Gesten.
- Freundlichkeit ist nicht gleich Konfliktvermeidung; authentische Grenzen setzen gehört dazu.
Freundlichkeit Hat Messbare Biologische Effekte
- Studien zeigen, dass freundliche Handlungen Genaktivität verändern und Entzündungsmarker senken.
- Freundlichkeit signalisiert dem Körper soziale Sicherheit und reduziert Stressreaktionen.
