HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
#046 Endlich Migräne frei! Mit Meike Statkus
Dec 8, 2024
Meike Statkus, Migräne- und Neurocoach sowie ehemalige Migräne-Patientin, teilt ihre persönliche Geschichte und Erkenntnisse. Sie erklärt die emotionale Komplexität von Migräne und präsentiert die T.H.E.K.E.-Methode zur Linderung. Praktische Tipps zu Ernährung und Stressbewältigung werden behandelt, während EMDR als innovative Therapiemethode vorgestellt wird. Zudem berichtet sie über die Bedeutung von Körperarbeit und einer positiven Kommunikation mit sich selbst. Ideal für alle, die Migräne in den Griff bekommen möchten!
47:52
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Episode notes
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Quick takeaways
- Migräne wird durch emotionale Auslöser wie Stress beeinflusst, weshalb Patienten diese Faktoren aktiv identifizieren und managen sollten.
- Die T.E.K.E.-Methode kombiniert unterschiedliche Ansätze wie Trigger-Management und Körperarbeit für eine ganzheitliche Migränebewältigung.
Deep dives
Migräne als neurologische Erkrankung
Migräne wird als neurologische Erkrankung erkannt, die viele Menschen betrifft und oft missverstanden wird. Dabei ist es wichtig zu differenzieren zwischen den Ursachen, die genetisch und neurologisch sind, und den Auslösern, die psychologisch oder umweltbedingt sein können. Migräne-Patienten müssen sich bewusstwerden, dass eine vollständige Heilung oft nicht möglich ist, sondern dass es vielmehr darum geht, sich selbst in der Behandlung zu unterstützen und die Auslöser zu identifizieren. Das Bewusstsein über die eigene Erkrankung kann dabei helfen, Strategien zu entwickeln, um besser mit Migräne umzugehen.
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