Wegen guter Führung - Der ehrliche Führungspodcast Selbstführung: Wo überschreitest du deine Grenzen?
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Nov 4, 2025 Nora Dietrich, Psychotherapeutin und Expertin für mentale Gesundheit, thematisiert Selbstführung und Grenzen im Berufsleben. Sie erklärt, wie man Überlastung erkennt und den Unterschied zwischen Leidenschaft und Angst erkennt. Frühwarnzeichen für mentale Erschöpfung und Glaubenssätze von Leistungsträgern werden beleuchtet. Nora gibt praktische Tipps, um Hilfe zu bitten und mentale Gesundheit im Team zu fördern. Außerdem spricht sie über persönliche Rituale für das eigene Wohlbefinden und teilt ihre Sicht auf Selbstführung als Vorbildfunktion.
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Episode notes
Unsichere Überperformer erklären Überlastung
- Viele Führungskräfte sind "Insecure Overachievers": Leistung verbindet sich früh mit Anerkennung.
- Diese Biografien erklären, warum sie oft über ihre Grenzen gehen und nie Nein sagen.
Angst Und Leidenschaft Sind Verwandt
- Angst und Leidenschaft fühlen sich ähnlich, weil beides "Feuer" erzeugt und antreibt.
- Prüfe die Motivation: Renne ich vor etwas weg oder auf etwas zu?
Eigene Frühwarnsignale Lesen
- Lerne deine Frühwarnsignale kennen (z.B. Kopfschmerzen, Vernachlässigung von Freunden, Dünnhäutigkeit).
- Reagiere früh statt erst bei offener Krise, um Schieflagen rechtzeitig zu verhindern.
