HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
#077 Mental gesund statt everybody’s darling. Mit Annahita Esmailzadeh und Swantje Allmers
Apr 2, 2025
Annahita Esmailzadeh, Bestsellerautorin und Expertin für mentale Gesundheit, sowie Swantje Allmers, Top-Executive und Stimme der New Work-Bewegung, diskutieren über Eigenverantwortung und Authentizität im Berufsleben. Sie teilen persönliche Erfahrungen mit Stress und Überforderung und zeigen, wie man ein gesundes Selbstbild entwickelt. Außerdem beleuchten sie die Fallstricke des People-Pleasing und geben Tipps zum Setzen von Prioritäten. Ein inspirierender Austausch über mentale Gesundheit und wie man sein Leben aktiv gestaltet!
58:37
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Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Eigenverantwortung ist entscheidend für persönliche Zufriedenheit und erfordert aktive Schritte zur Verbesserung der Lebensqualität.
- Mentale Gesundheit und beruflicher Erfolg stehen in einem engen Verhältnis; Regenerationsphasen sind wichtig für langfristige Leistungsfähigkeit.
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