Female Leadership Podcast Resilienz statt Toxic Positivity: Strategien für schwere Lebensphasen – mit Psychotherapeutin Dr. Nady Mirian
Dec 24, 2024
Dr. Nady Mirian, Psychotherapeutin und Autorin, spricht über Resilienz und wie wir durch schwere Zeiten stärker hervorgehen können. Sie beleuchtet die Bedeutung von Selbstkenntnis und sozialer Unterstützung. Außerdem thematisiert sie, wie wir unangenehme Emotionen anerkennen, ohne von ihnen überwältigt zu werden. Dr. Mirian bietet hilfreiche Strategien und ermutigt zur Selbstreflexion, um persönliche und berufliche Herausforderungen besser zu meistern. Inspirierende Lebensgeschichten zeigen, wie Leid in Stärke verwandelt werden kann.
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Episode notes
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Intro
00:00 • 3min
Leid und Resilienz: Wege zur Stärke
03:13 • 26min
Umgang mit Leid und Emotionen
29:33 • 21min
Die Bedeutung der gewaltfreien Kommunikation im Umgang mit Kindern
50:32 • 2min
Die Bedeutung von Entschuldigung und Authentizität in der Eltern-Kind-Beziehung
52:51 • 2min
Heilung emotionaler Wunden
54:35 • 5min
Selbstreflexion und Resilienz in der Führungsarbeit
01:00:00 • 3min