Het Uur Het Uur met slaaphoogleraar Eus van Someren
Jan 20, 2024
In deze aflevering is Eus van Someren te gast, hoogleraar aan de VU en slaapexpert die het slaaplab van het Nederlands Herseninstituut leidt. Hij onthult de essentiële functies van slaap en de destructieve gevolgen van slapeloosheid, zoals depressie en angst. Eus bespreekt hoe goede slaap helpt bij het verwerken van emoties en het 'opruimen' van ons brein. Daarnaast pleit hij voor meer zorg voor slapelozen en benadrukt hij de impact van slaap op creativiteit en cognitieve functies.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Universele Slaap
- Slaap is essentieel voor alle dieren, hoewel sommige tijdelijk niet slapen.
- Moederwalvissen slapen bijvoorbeeld weken niet na de geboorte om hun jong te beschermen.
Actief Brein
- In tegenstelling tot wat men dacht, staat het brein niet uit tijdens de slaap.
- Het brein is actief en voert diverse processen uit, zoals het verwerken van herinneringen.
Ongeluk
- Eus van Someren beschrijft een ongeluk en de bijbehorende emoties.
- Hij legt uit hoe slaap helpt om feitelijke herinneringen los te koppelen van negatieve emoties.