ADHS Perspektiven Was das Gefühl der Zeitarmut bei ADHS mit deiner mentalen Gesundheit macht
Jan 7, 2025
Das Gefühl, von der Zeit immer gehetzt zu werden, ist besonders bei ADHS-Betroffenen stark ausgeprägt. Diese Episode beleuchtet die Auswirkungen von Zeitarmut auf die mentale Gesundheit und zeigt, wie gesellschaftliche Erwartungen den Stress verstärken. Es werden praktische Strategien zur Selbstorganisation vorgestellt, um den Druck zu reduzieren und mehr Ruhe in den Alltag zu bringen. Damit wird klar: Kleine Schritte können helfen, ein Gefühl von Zeitfülle und Zufriedenheit zurückzugewinnen.
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