Wie du dich selbst sabotierst – und es nicht mal merkst | Roland Kopp-Wichmann

Roland Kopp-Wichmann, Psychologe und Coach mit über 40 Jahren Erfahrung, erklärt, warum viele Menschen unglücklich bleiben – obwohl sie sich nach Veränderung sehnen.

In dieser Folge geht es um die versteckten Mechanismen der Selbstsabotage: Warum wir immer wieder aufschieben, uns selbst im Weg stehen und lieber an alten Mustern festhalten, als wirklich etwas zu verändern.

Was verhindert echte Veränderung? Wie erkennst du, ob dudich selbst sabotierst – und was kannst du konkret tun, um endlich voranzukommen?

Ein Gespräch über Ehrlichkeit mit sich selbst, emotionalePrägungen und den Mut, die Komfortzone wirklich zu verlassen.

(00:00) – Intro

(01:53) – Aufwachsen in den 50ern: Wie alles begann

(17:56) – Warum viele Menschen mit Methode unglücklich sind

(31:26) – Wie du raus aus dem Aufschieben kommst

(01:07:42) – Gesunde Grenzen setzen ohne Schuld

(01:15:59) – Können Eltern auf Kinder neidisch sein?

(01:36:45) – Die Frage des letzten Gasts

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Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zubieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.