CONSTANCIA VS INTENSIDAD. Gana Tu Mañana con ALE RUBIO.

Ale Rubio es una experta en HIIT y ejercicio funcional con más de 10 años de experiencia y madre de tres. Comparte su viaje personal sobre la relación con la alimentación y la imagen corporal, destacando un enfoque mental sobre las metas. Habla de la importancia de un estilo de vida saludable, equilibrando el bienestar emocional y físico. También menciona los beneficios de la actividad física matutina y cómo esto impacta en el estado de ánimo. Además, introduce el reto 'Gana tu mañana', que invita a los oyentes a adoptar hábitos saludables.