Enfoque Integral hacia el Bienestar y la Transformación Personal

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Ale es una de las 5 personas de las que me voy a estar apoyando para llevarles el máximo valor al reto Gana tu Mañana. 

Ale es regia, con más de 10 años impartiendo clases de HIIT y ejercicio funcional, madre de 3 hijas y apasionada creadora de contenido.

Por muchos años Ale tuvo problemas con la alimentación y la percepción que tenía de su cuerpo, eso la llevó a un camino de mejora constante que hoy dejó de verse como una meta y pasó a ser un esquema mental que ha simplificado por año y aquí nos comparte un poco de este método.