CONSTANCIA VS INTENSIDAD. Gana Tu Mañana con ALE RUBIO.
Oso Trava Podcast
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Ejercicio y Bienestar: Un Estilo de Vida Equilibrado
Este capítulo explora la importancia de un estilo de vida saludable centrado en el bienestar emocional y físico, dejando de lado la obsesión por el peso. Se discuten las luchas internas y la presión social que afectan la salud, promoviendo una relación positiva con el ejercicio y la alimentación. Se enfatiza la necesidad de disfrutar del proceso y encontrar un equilibrio sostenible a lo largo del año.
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