El Estoico | Estoicismo en español #135 - Encuentro entre Nazareth Castellanos, Ramiro Calle y Gustavo Díez, sobre Neurociencia, Meditación y Yoga
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Dec 20, 2023 
Nazareth Castellanos, neurocientífica y escritora, explora cómo la meditación transforma el cerebro. Ramiro Calle, maestro de yoga, argumenta sobre la importancia de la ética en la práctica. Gustavo Díez, neurocientífico, conecta la respiración con la atención y las emociones. Juntos discuten la relación entre ciencia y espiritualidad, cuestionan si la ciencia puede medir transformaciones profundas y resaltan que la práctica personal es esencial. Reflexionan sobre cómo la inmovilidad puede inducir cambios en la conciencia y los riesgos de mercantilizar estas prácticas.
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Episode notes
Plasticidad Dirigida Importa
- La plasticidad cerebral necesita una intención dirigida para transformar la persona de forma ética y efectiva.
- Nazareth advierte que medir cambios físicos sin correlacionarlos con la experiencia no valida la transformación.
Valida Para Ayudar A Otros
- Usa la investigación para validar que una práctica sirve a muchos, no solo a ti.
- Gustavo recomienda la ciencia para generar evidencia replicable que ayude a más personas.
Diálogo Entre Ciencia Y Tradición
- La ciencia y las tradiciones deben convivir sin que una invalide a la otra.
- Nazareth alerta contra usar la ciencia como sello exclusivo de verdad o aprobación.
