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Dranbleiben mit Habit-Tracking-Apps | c’t uplink
Feb 15, 2025
Dorothee Wiegand, Expertin für Habit-Tracking-Apps und Autorin, teilt ihre Einsichten über die Umwandlung guter Vorsätze in dauerhafte Gewohnheiten. Sie spricht über die Vorzüge von Habit-Tracking-Apps, die nicht nur den Fortschritt überwachen, sondern auch spielerische Elemente integrieren. Datenschutz und individuelle Anpassungsmöglichkeiten sind ebenfalls zentrale Themen. Außerdem gibt es Tipps, wie man kostengünstig App-Funktionen nutzen kann, und wie entscheidend die Visualisierung des Fortschritts für den Erfolg ist.
26:02
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Quick takeaways
- Die Auswahl von Habit-Tracker-Apps sollte auf Kriterien wie Datenschutz, Benutzerfreundlichkeit und individuelle Anpassungsmöglichkeiten basieren.
- Gamification-Elemente in Apps können die Motivation erhöhen und helfen, langfristige Gewohnheiten durch spielerische Belohnungen zu etablieren.
Deep dives
Die Auswahl der richtigen Habit-Tracker-Apps
Beim Test von Habit-Tracker-Apps ist es wichtig, Kriterien wie die Verfügbarkeit in deutscher Sprache, regelmäßige Updates und positive Bewertungen zu berücksichtigen. Es gibt eine große Auswahl an Apps, die sich in ihrer Zielsetzung unterscheiden, wobei alle darauf abzielen, Nutzern zu helfen, gute Gewohnheiten zu etablieren. Einige Anwendungen sind speziell für bestimmte Vorsätze ausgelegt, wie das Rauchen aufzugeben oder Fitness zu steigern, während andere allgemeinere Ziele unterstützen. Die Testerfahrung zeigt, dass viele Apps eine kurze kostenlose Probezeit bieten, bevor Nutzer ein Konto erstellen und für die Nutzung bezahlen müssen.
