Dorothee Wiegand, Expertin für Habit-Tracking-Apps und Autorin, teilt ihre Einsichten über die Umwandlung guter Vorsätze in dauerhafte Gewohnheiten. Sie spricht über die Vorzüge von Habit-Tracking-Apps, die nicht nur den Fortschritt überwachen, sondern auch spielerische Elemente integrieren. Datenschutz und individuelle Anpassungsmöglichkeiten sind ebenfalls zentrale Themen. Außerdem gibt es Tipps, wie man kostengünstig App-Funktionen nutzen kann, und wie entscheidend die Visualisierung des Fortschritts für den Erfolg ist.
