SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément PEUT-ON TOUS COURIR UN MARATHON ? Avec Ophélie Meunier et Duncan Perillat
Jun 14, 2025
Duncan Perillat, Champion de France de marathon 2022, et Ophélie Meunier, présentatrice passionnée de course à pied, discutent de l'accessibilité à la course de marathon pour tous. Ils partagent leurs expériences émotionnelles lors de leur premier marathon à Paris. Ils abordent les défis de l'entraînement, les erreurs à éviter, et l'importance d'une préparation adéquate. Ils examinent également le coût du coaching et l'importance de l'accompagnement personnel pour maximiser la performance tout en prévenant les blessures.
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Episode notes
Premier Marathon Dévastateur Et Marquant
- Ophélie Meunier raconte son premier marathon à Paris et décrit une fin de course très éprouvante avec vomissements post-arrivée.
- Elle précise qu'elle a terminé en 4h10 et qu'elle garde ce souvenir comme une aventure de vie.
Marathon Pour Tous: Chaleur Et Gastro
- Duncan Perillat et Ophélie confirment que le Marathon pour Tous était très difficile à cause de la chaleur et du parcours.
- Plusieurs coureurs ont souffert de troubles gastriques et d'abandons sur cette édition.
Le Corps Met Trois Ans À S'Adapter
- Le docteur Cascois explique que le renouvellement des tissus (collagène) prend environ trois ans.
- Cela implique que l'appareil locomoteur mûrit lentement et que se lancer rapidement dans la longue distance augmente les risques.