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Smarter leben
Selbstwert: Wie lerne ich, meinen Körper zu akzeptieren? (Mit Julia Tanck)
Jun 21, 2024
32:53
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Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Körperakzeptanz fördert positives Selbstbild und Selbstwertgefühl.
- Medienkonsum beeinflusst Körperbild negativ, bewusster Umgang ist entscheidend.
Deep dives
Körperakzeptanz und Selbstwertgefühl
Körperakzeptanz und Selbstwertgefühl sind eng miteinander verbunden. Oftmals wird unser Selbstwert durch unser Aussehen beeinflusst. Die Psychotherapeutin Julia Tank betont die Bedeutung, sich bewusst zu machen, dass unser Wert nicht vom Gewicht oder Aussehen abhängt. Es ist essentiell, Körperakzeptanz zu erlangen, um ein positives Selbstbild zu entwickeln.
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