Entiende Tu Mente ¿Cómo tratarme mejor? | Experiencias compartidas | 334
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May 15, 2024 En esta charla inspiradora, Lorena Gascón, psicóloga y autora del libro 'Deja de tratarte como el culo', comparte valiosas ideas sobre el autocuidado y la aceptación personal. Habla sobre cómo la autocrítica puede ser destructiva, recordándonos la importancia de desafiar creencias limitantes y valorar nuestros pequeños logros. También enfatiza el papel del autoconocimiento como un camino hacia el crecimiento personal, sugiriendo que los cambios deben ser graduales y sostenibles. ¡Una guía emocionante para tratarte mejor!
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Episode notes
Cuestiona y Actúa
- Cuestiona tus creencias sobre cómo te tratas a ti mismo.
- Piensa en equipo y actúa para cambiar esos patrones.
Felicidad Hipotecada
- La búsqueda de la felicidad a través de posesiones materiales lleva a una infelicidad perpetua.
- En lugar de perseguir objetivos inalcanzables, busca la coherencia con tus valores.
Valores en Acción
- Lorena Gascón, como psicóloga, intenta disminuir el sufrimiento a su alrededor.
- Compartir contenido en redes sociales y la terapia son ejemplos de cómo aplica este valor.
