¿Cómo te tratas? No sé si te has formulado muchas veces esta pregunta. A lo mejor, no has tenido ni tiempo de hacértela: en este alocado siglo XXI, de tanto estrés, tantas demandas, tan de ‘hacer’ y tan poco de ‘ser’, es fácil que acabemos postergando nuestro autocuidado al último lugar.
Por eso, en este episodio hablamos con la psicóloga Lorena Gascón (@lapsicologajaputa), autora del libro ‘Deja de tratarte como el culo’. A lo largo de estos 25 minutos, vas encontrar algunas ideas que tal vez te ayuden a trabajar en la búsqueda de tus valores y a ponerte en marcha para “tratarte un poco mejor”.
Este episodio está producido por el ‘Club de Experiencias Compartidas’ del Patreon de Entiende Tu Mente, la página que hemos creado para que apoyes nuestro trabajo a través de una suscripción. Cada mes, llevamos a cabo una nueva experiencia compartida: leemos un libro, vemos una película o llevamos a cabo un reto de mejora, del cual extraemos psicoaprendizajes e intercambiamos reflexiones. Durante el mes de abril, leímos el libro de Lorena y, tras la lectura, preparamos esta entrevista en equipo de la que vas a escuchar los mejores momentos.
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