Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!

#145 Geheimnisse: Wie du die Last von deinen Schultern nehmen kannst

21 snips
Mar 26, 2025
Jeder Mensch trägt im Schnitt 13 Geheimnisse mit sich herum, die emotional belasten können. Geheimnisse drücken aufs Herz und können sogar die Gesundheit gefährden. Das Sprechen über Geheimnisse hilft, den inneren Druck zu mindern. Spannend ist die Strategie, wie man sich befreien kann, ohne das Geheimnis preiszugeben. Dieser Ansatz wirkt wie Balsam für die Seele und zeigt, wie wichtig es ist, sich von Ballast zu lösen.
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Episode notes
INSIGHT

Anzahl Geheimnisse

  • Jeder Mensch trägt durchschnittlich 13 Geheimnisse mit sich herum.
  • Fünf davon wurden noch nie jemandem anvertraut.
INSIGHT

Gründe und Arten von Geheimnissen

  • Menschen verheimlichen Dinge aus Scham, Beziehungsschutz und Rufangst.
  • Häufige Geheimnisse sind Lügen, Schaden, Drogen, Vertrauensmissbrauch, Untreue und sexuelle Vorlieben.
INSIGHT

Auswirkungen von Geheimnissen

  • Geheimnisse belasten und können krank machen.
  • Sie führen zu Isolation, Angst, Depressionen und körperlichen Beschwerden.
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