Il Podcast di PsiNel 603- Lasciar Andare: Il Superpotere che non usi abbastanza
Sep 21, 2025
Nel podcast si esplora l'importanza di 'lasciare andare' come superpotere spesso trascurato. Viene spiegato come la mente si attacca a pensieri e preoccupazioni, e come la meditazione e la consapevolezza possano aiutare a osservarli. Sono presentate tecniche pratiche per imparare a lasciar andare, come differenziare il lasciar andare dal lasciar perdere. Inoltre, l'importanza di dare spazio alle emozioni degli altri viene sottolineata, rendendo il tutto un viaggio di crescita personale.
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Episode notes
La Mente È Una Risolutrice Di Problemi
- Il cervello è progettato come una macchina che risolve problemi e cerca costantemente risposte per tranquillizzarsi.
- Questo spiega perché ci incastriamo su pensieri senza risposta e fatichiamo a lasciare andare.
Registrare Con Rumore Dei Lavori
- Gennaro racconta di registrare la puntata nonostante il rumore dei lavori sotto casa.
- Ha scelto di accettare la situazione e 'lasciare andare' il fastidio per poter registrare ora.
Pensieri Come Mappe, Non Realtà
- I contenuti interiori sono previsioni e mappe, non la mappa perfetta del territorio.
- Riconoscerlo permette di non identificarsi completamente con i pensieri ed evitare sofferenza inutile.
