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603- Lasciar Andare: Il Superpotere che non usi abbastanza

Il Podcast di PsiNel

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Tecniche pratiche per imparare a lasciare andare

Consigli concreti: ripetere 'anicca', prendere appuntamento con i pensieri (carta/penna), allenare il non-controllo, distinguere lasciare andare da lasciare perdere e dare spazio alle emozioni altrui.

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