Betreutes Fühlen Die Psyche gesund essen
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Sep 26, 2022 In dieser unterhaltsamen Diskussion wird die spannende Verbindung zwischen Ernährung und psychischer Gesundheit beleuchtet. Experten teilen, wie ungesunde Essgewohnheiten unser Wohlbefinden beeinträchtigen können. Auch die Rolle des Mikrobioms und die überraschenden Vorteile von Stuhltransplantationen werden thematisiert. Persönliche Erfahrungen, Achtsamkeit beim Essen und der Einfluss von sozialen Medien auf Essgewohnheiten regen zum Nachdenken an. Ein Blick nach Australien und die Lage der Frauen im Iran runden die tiefgründigen Gespräche ab.
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Episode notes
Aufregung beim ZDF-Dreh
- Leon Windscheid erlebte eine Aufzeichnung am ZDF-Lerchenberg mit viel Nervosität.
- Unerwartete Mallorca-Rentner vor Ort sorgten für humorvolle Spannung vor der Show.
Bessere Ernährung heilt Depressionen
- Die Smiles-Studie zeigt erstmals kausal: Bessere Ernährung kann Depressionen reduzieren.
- Ernährung wirkt direkt auf die Psyche und sollte bei psychischer Gesundheit stärker beachtet werden.
Darm als Psyche-Schlüssel
- Darmflora beeinflusst offensichtlich das Immunsystem und Gehirnfunktion.
- Stuhltransplantation könnte psychische und neurologische Erkrankungen positiv beeinflussen.