Przemek Górczyk Podcast #432 Dlaczego Tak Bardzo Ciągnie Cię Do Słodyczy? Cola Zero vs. Woda - dr Paulina Ihnatowicz
26 snips
Mar 27, 2025 Dr Paulina Ihnatowicz, dietetyczka kliniczna i sportowa oraz założycielka 'Akademii Zdrowej Kobiety', omawia temat otyłości w Polsce oraz wpływ emocji na nawyki żywieniowe. Zastanawia się nad zaletami napojów takich jak cola zero w porównaniu do wody. Dzieli się spostrzeżeniami na temat zdrowych nawyków i pułapek dietetycznych, akcentując znaczenie edukacji w poprawie zdrowia. Podkreśla również rolę witaminy D3 oraz znaczenie budowania marki osobistej w dietetyce.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Otyłość w Polsce
- Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie.
- Ponad 60% Polaków ma nadwagę lub otyłość.
Nie oceniaj pochopnie
- Nie oceniaj osób z otyłością przez pryzmat własnej szczupłej sylwetki.
- Otyłość to choroba, a nie oznaka lenistwa.
Własne doświadczenia Pauliny
- Paulina Ihnatowicz opowiada o własnych trudnościach z utratą wagi po ciąży.
- Mimo wiedzy dietetycznej, proces ten był dla niej wymagający.