Métamorphose, éveille ta conscience ! Fatigue, digestion, circulation : les bienfaits du gingembre avec le Dr Jean-Christophe Charrié
Jan 16, 2026
Le Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste et expert en endobiogénie, partage son expertise sur les bienfaits du gingembre. Il explique comment cette racine combat la fatigue, soutient la digestion et améliore la circulation, surtout en hiver. L'épisode aborde aussi l'usage du gingembre contre les nausées et son rôle dans l'amélioration de la libido. Le Dr Charrié donne des conseils pratiques sur son utilisation quotidienne et évoque les précautions à prendre, notamment en cas de traitement médicamenteux.
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Episode notes
Gingembre Comme Soutien De L'adaptation
- Le gingembre est une plante adaptogène qui aide l'organisme à mieux s'adapter aux chocs et aux variations de l'environnement.
- Dr Jean-Christophe Charrié explique que cela sert à restaurer l'homéostasie et prévenir l'évolution vers des maladies chroniques.
Usage Personnel En Voyage
- Dr Jean-Christophe Charrié raconte qu'il prend du gingembre et des comprimés en voyage pour gérer le jet-lag et rester opérationnel dès l'arrivée.
- Il utilise cette synergie pour tenir le troisième jour souvent difficile après une arrivée longue distance.
Gingembre À Emporter En Voyage
- Emportez du gingembre en voyage pour mieux gérer le décalage horaire et l'adaptation aux changements de lieu.
- Pensez à des comprimés contenant gingembre, rhodiole et magnésium pour une synergie adaptative efficace.
