MIND DATE Schlechte Gewohnheiten ablegen: Hacks gegen zu viel Bildschirmzeit
Jan 16, 2025
Mentalist Timon Krause enthüllt, wie man schlechte Gewohnheiten wie übermäßige Bildschirmnutzung einfacher ablegen kann. Er präsentiert das AGB-Prinzip, um alte Routinen auszutricksen. Die Bedeutung gesunder Snacks, wie Nüssen, für das Wohlbefinden wird ebenfalls besprochen. Zudem wird die besorgniserregende Zeit, die Menschen auf Social Media verbringen, thematisiert. Praktische Strategien zur Selbstreflexion und zum Umgang mit Rückschlägen werden angeboten, um eine gesündere Lebensweise zu fördern.
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