Schlechte Gewohnheiten ablegen: Hacks gegen zu viel Bildschirmzeit
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Die Gefahren der Bildschirmzeit
In diesem Kapitel wird die Besorgnis über die Auswirkungen übermäßiger Bildschirmzeit und der Nutzung von Social Media diskutiert. Es wird aufgezeigt, wie viel Zeit Menschen potenziell mit Plattformen wie Instagram verbringen und welche langfristigen Folgen dies für das Leben haben kann. Zudem werden Strategien zur Überwindung schädlicher Gewohnheiten und zur Förderung eines selbstbestimmten Lebens vorgestellt.
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