ROC-Cast Zwischen Reiz & Reaktion liegt DEINE Macht – Viktor Frankls stärkste Botschaft + 3 Tipps
Jun 8, 2025
Zwischen jedem Reiz und unserer Reaktion liegt ein entscheidender Moment, den wir beeinflussen können. Dieser kleine Raum, den Viktor Frankl als die „letzte menschliche Freiheit“ bezeichnet, ist heute besonders relevant. Praktische Tipps helfen dabei, bewusste Entscheidungen zu treffen. Atemtechniken, gezielte Reflexion und die Kraft der Entscheidungsfindung werden vorgestellt. Diese Ansätze fördern nicht nur die Selbstregulation, sondern auch ein erfüllteres Leben.
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Episode notes
Die letzte menschliche Freiheit
- Zwischen einem Reiz und unserer Reaktion liegt ein kurzer Moment, den wir kontrollieren können.\n- Viktor Frankl nennt diese Freiheit die "letzte menschliche Freiheit".
Freiheit trotz äußerer Umstände
- Niemand kann uns vorschreiben, wie wir innerlich auf äußere Umstände reagieren.\n- Diese Selbstbestimmung ist der Kern unserer Freiheit, trotz äußerer Einschränkungen.
Bewusst reagieren und Entscheidungen trainieren
- Atme bewusst ein paar Sekunden, bevor du auf einen Ärgernis reagierst.\n- Trainiere Mini-Entscheidungen im Alltag, um deine Reaktionsfähigkeit zu stärken.
