Female Leadership Podcast #333 The Power of Your Nervous System: @the.holistic.psychologist Nicole LePera on Trauma, Healing and Inner Strength
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Sep 17, 2024 Dr. Nicole LePera, bekannt als @the.holistic.psychologist, ist eine führende Stimme in der ganzheitlichen psychischen Gesundheit. Sie erklärt, wie unser Nervensystem unser Verhalten beeinflusst, insbesondere im Hinblick auf Trauma und Stress. Nicole betont die Auswirkungen traumatischer Kindheitserfahrungen auf unsere heutigen emotionalen Muster. Die Bedeutung von Bewusstsein und Achtsamkeit wird hervorgehoben, um unbewusste Verhaltensweisen zu erkennen. Zudem diskutiert sie die Kraft emotionaler Verbindungen und wie diese persönliche Veränderung und Selbstermächtigung fördern können.
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Episode notes
Dr. LePera's Beziehungserfahrungen
- Dr. Nicole LePera suchte nach Authentizität und Verbundenheit in Beziehungen, erlebte aber immer wieder Enttäuschungen.
- Sie erkannte, dass ihre eigenen Gewohnheiten der Trennung, die in der Kindheit erlernt wurden, die Ursache waren.
Das Nervensystem
- Das Nervensystem ist wie die interne Verdrahtung des Körpers und steuert alles von der Atmung bis zu den Gedanken.
- Es erstreckt sich auch außerhalb des Körpers und interagiert mit den Nervensystemen anderer.
Die Bedeutung der Sicherheit
- Sicherheit ist entscheidend für alle anderen Ebenen des Seins.
- Traumata können das Nervensystem in ständiger Alarmbereitschaft halten.