Sem Groselha Podcast

Guto Galamba: Desenvolvimento Mental, Emocional e Físico - Sem Groselha Podcast #254

Dec 8, 2023

Guto Galamba, Profissional de Educação Física e Empresário, aborda temas importantes como desenvolvimento pessoal, mudanças de energia, prosperidade, autocuidado, metas pessoais, evolução e equilíbrio entre dieta e exercícios. Destaca a importância de clareza, intolerância com a mediocridade e estratégias na prática de corrida e no desenvolvimento pessoal.

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Episode notes

Conversa descontraída sobre roupas, alimentação e mudanças pessoais

Camiseta de alta durabilidade e conversa descontraída sobre morar em local anteriormente habitado

Conversa descontraída sobre situações do dia a dia e reflexões sobre mudanças de energia

Desenvolvendo identidade e hábitos para prosperidade

07:17 • 27min

Priorizando o autocuidado e estabelecendo limites saudáveis

33:51 • 21min

Foco nos Comportamentos Diários e nas Metas Pessoais

54:31 • 18min

Reflexões sobre mudanças e evolução pessoal

01:12:55 • 21min

Importância das Interações e Percepções

01:33:45 • 6min

Equilíbrio entre dieta e exercícios

01:40:10 • 5min

Importância da clareza e intolerância com a mediocridade

01:45:22 • 6min

Resposta a perguntas dos ouvintes e destaque para camiseta da Minimal Club

01:51:19 • 2min

Desafios e Estratégias na Prática de Corrida e no Desenvolvimento Pessoal

01:53:03 • 14min