Priorizando o autocuidado e estabelecendo limites saudáveis

Neste capítulo do podcast, é discutida a importância do egoísmo saudável, destacando a prioridade do autocuidado e do respeito às próprias necessidades. São compartilhados exemplos de como estabelecer limites físicos e mentais nas interações com outras pessoas, enfatizando a proteção da energia e a evitar dar acesso indiscriminado.